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当其他地方的人

吹着空调、吃着雪糕消暑时

广东人又开始了

夏季独特的养生行为

准时到医院排队贴“三伏贴”

（即：三伏天灸）

这场面

真的不要太火爆

在优质勘探目标越来越少的情况下，中国海油将业界普遍认为不具备大规模成藏条件的超浅层气作为战略性研究方向。超浅层气是深水区极为重要的油气资源，一般指埋深小于300米的天然气，勘探开发面临埋藏超浅保存难、远离烃源充注难、地层疏松钻探难等世界级难题。中国海油技术团队对浅层气成藏机理和工程作业关键技术展开系统攻关，通过研究分析，选定位于琼东南盆地中央坳陷南部、平均作业水深达1500米的陵水36-1区块作为勘探目标。

上班族的年轻人

 步履蹒跚的阿婆阿公

调皮可爱的孩子

......

天灸

真的是男女老少“通杀”

《黄帝内经》中说“春夏养阳，秋冬养阴”，中医称之为“冬病夏治”。

“天灸疗法”是中医学里极具特色的疗法之一，通过在特定的穴位上敷贴药物，利用药物的刺激作用，达到疏通经络、调和气血、调整脏腑功能的目的。在三伏天贴天灸，治疗寒证虚证可事半功倍。

广东省中医院斗门医院主治中医师黄少莹介绍，一方面，天灸能够通过刺激穴位，促进气血的运行，使体内的湿气得到有效排出。另一方面，天灸还能够调整脏腑功能，增强人体的抵抗力，使人们在面对湿热天气时能够更加健康、更加从容。

别看这每块药贴小小的，其实内里大有乾坤，它的原料由芥子、甘遂、延胡索、细辛等天然中草药组成，具有辛散温通的效果，对于一些虚寒性疾病有着明显的防治作用。

有体验者描述贴药的感觉：刚刚贴上时，能感到一点冰凉，此外没有什么感觉；过了几分钟后，有一点轻微的温热感，还能闻到一丝丝药味，让人感到安心；到了10分钟后，开始变得灼热，火辣辣的感觉出现，不过并不强烈。35分钟后，把药贴撕下，贴药部位的皮肤有一点点红，没有任何不适感，“仿佛整个人都变得更加健康了！”

岭南传统天灸传承人、广东省中医院针灸门诊主任李滋平表示，由于今年较为潮湿、多雨、闷热，天灸药方和穴位都有所调整，主要以补阳气、祛湿气为主。

天灸适宜于三类情况：

第一种是痛症，如颈肩腰腿痛、膝骨性关节炎、风湿性关节炎、网球肘、胃痛、痛经等慢性疼痛疾病；

医护人员根据病症，在穴位上贴药

第二种肺系相关病症，如过敏性鼻炎、慢性咳喘（如哮喘、慢性支气管炎、过敏性咳嗽、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等）、慢性咽炎、虚人感冒等病症；

第三其他类，如失眠、抑郁、慢性肠炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿症、遗尿等。

注意天灸这些禁忌：

李滋平表示，三伏天灸主要是治疗和保健的作用，大部分的人都可以贴，尤其是对于体质偏虚、阳虚以及风寒湿型的患者疗效更佳，但这几类人不能贴“三伏贴”：

1、孕妇；

2、发烧的病人（体温超过38℃）；

3、正处于月经期且量多的妇女；

4、对药物过敏的人群；

5、以及2岁以下小孩。

医生提醒，在进行天灸治疗前，应先咨询专业医生，了解自己的身体状况是否适合接受此项治疗，且不能擅自网上购买“三伏贴”来自行贴敷。

医护人员根据病症，在穴位上贴药

李滋平介绍，“三伏贴”成人需要贴30~45分钟，12岁以下儿童需要贴10~20分钟（2岁~4岁，贴10分钟；4岁~6岁，贴15分钟；6岁~12岁，贴20分钟），时间一定要控制好，以免造成烫伤。

普通市民在三伏天的初伏（7月15日）、中伏（7月25日）、末伏（8月14日）进行天灸治疗即可，慢性病患者以及希望加强功效者，可以在初伏前（7月5日）、中伏后（8月4日）加贴两次，加强巩固。

如果漏掉一两贴也没有关系，三伏天内只要坚持贴满3贴以上，也可以达到疗效。

注意：天灸后要做好局部的保护，不要用手去抓，防止感染，为保证天灸疗效，贴药2小时后才可以洗热水澡。另外，当天不宜游泳，最好不要喝酒，不吃生辣、容易引起过敏的食物，比如鱼虾等海鲜以及牛羊肉等“发物”。

来源：广东省中医院、39深呼吸、信息时报、今日斗门等

编辑：方洪秀

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